|
|
اساس رجيم التفاح الاخضر شرب لترين من الماء المشي ساعه او القيام بجهد عضلي . النوم 8 ساعات ليلا القيلوله 30 دقيقه تحديد وقت محدد للوجبات .  البرنامج الغذائي لرجيم التفاح الفطور 2 تفاح اخضر + شاي او قهوة + ملعقة عسل ممزوجه مع نصف ملعقة قرفة الغذاء 200 غرام لحم دجاج او سمك + شوربة خضار ( الكميه مفتوحة ) العشاء 3 تفاح + منقوع اعشاب نعناع او بقدونس او اكليل الجبل او جرجبر …. منقول إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن رجيم و رشاقة  Put the internet to work for you.
 |
 |
