رجيم لخمسة ايام لانقاص الوزن 8 كيلو

انقاص الوزن بسرعة قبل الزفاف او المناسبات تبحث عنة الكثير من السيدات ، ونقدم اليوم برنامج رجيم سريع وصحى لإنقاص الوزن بسرعة خلال خمسة ايام فقط .   اليوم الأول: الساعة 8 كوب ماء+توست+عسل أو مربى للرجيم الساعة 10 كوب ماء+موزة الساعة 12 كوب ماء+كوب الساعة 2 كوب ماء+علبة تونة +أربع ملاعق سلطة الساعة 4 كوب ماء+توست مدهونة بالجبن الساعة 6 كوب ماء+تفاحة الساعة 8 كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة قبل النوم كوبين ماء   اليوم الثاني: لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة الساعة 8 شريحة توست +عسل أو مربى رجيم الساعة 10 تفاحة أو عشر حبات فراولة الساعة 12 كوب ماء الساعة 2 ربع دجاجة +أربع ملاعق سلطة الساعة 4 صحن خضار أو صحن سلطة الساعة 6 تفاحـــــة الساعة 8 علبة تونة +صحن سلطة قبل النوم كوبين ماء   اليوم الثالث: لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة الساعة 8 شريحة توست +عسل أو مربي رجيم الساعة 10 برتقالة الساعة 12 أربع ملاعق من الجبن الخاص بالرجيم الساعة 2 علبة تونة +صحن سلطة الساعة 4 تفاحة الساعة 6 شريحة من البن الساعة 8 ربع دجاجة +صحن سلطة قبل النوم كوبين ماء   اليوم الرابع: كوب ماء مع كل وجبة. الساعة 8 شريحة توست + عسل أو مربي رجيم الساعة 10 برتقالة الساعة 12 طبق من الخضار الساعة 2 بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة الساعة 4 تفاحة أو برتقالة الساعة 6=شريحة من الجبن الساعة 8 شريحة من اللحم+ صحن سلطة الساعة 10 كوب ماء قبل النوم كوبين من الماء   اليوم الخامس: كوب ماء مع كل وجبة الساعة 8 توست +عسل أو مربى رجيم الساعة 10 برتقالة أو عشر حبات فراولة الساعة 12 شريحة توست +شريحة من الجبن الساعة 2 طبق شوربة خضار أو صحن سلطة الساعة 4 قطعة بسكويت خاص بالرجيم الساعة 6 شريحة جبن الساعة 8 ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير برتقال قبل النوم كوبين ماء     Ce courrier électronique ne contient aucun virus ou logiciel malveillant parce que la protection Antivirus avast! est active. via mixCleopatra http://ift.tt/1kfEZJn Put the internet to work for you. Turn off or edit this Recipe