فوائد المانجو للبشرة, فوائد المانجو لمرضى السكر

تلقب المانجو بملكة الفواكه ليس فقط لمذاقها الرائع و لونها الأصفر المبهج! و لكن أيضًا لمجوعة الفوائد الصحية التى تمنحها لنا فاكهة المانجو.

1- فوائد المانجو للوقاية من السرطان:

أظهرت الدراسات أن المانجو غنية بالمركبات المضادة للأكسدة و التى تعمل على الحماية ضد الاصابة بسرطان القولون و الثدى بالاضافة الى الوقاية من الاصابة بسرطان الدم و البروستاتا و تشمل مركبات مضادات الاكسدة الموجودة فى المانجو مادتى الكيرسيتين و الأيزوكيرسيتين.

2- فوائد المانجو فى خفض نسبة الكوليسترول الضارة:

تحتوى فاكهة المانجو على نسبة عالية من الألياف و فيتامين سى و التى تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة فى الدم .

3- فوائد المانجو للبشرة:

تستخدم المانجو فى تحسين المظهر الخارجى للبشرة حيث يمكنها القضاء على البثور و غلق مسام البشرة.

4- فوائد المانجو لصحة العيون:

كوب واحد من عصير المانجو يمنحك 25% من احتياجك اليومى من فيتامين (أ) و الذى يدعم صحة البصر و يمنع الاصابة بجفاف العين.

5- فوائد المانجو لمرضى السكر:

اوراق المانجو تساعد على أن تظل نسبة إنتاج الجسم للأنسولين ضمن المعدل الطبيعى و فى العلاجات التقليدية قديما كان يتم غلى ورق المانجو مع الماء و يترك طوال الليل و فى الصباح يتم تصفية هذا المشروب و تناوله .كما ان تناول فاكهة المانجو بكميات معتدلة لا يؤثر على مستويات السكر.

6-فوائد المانجو فى دعم جهاز المناعة:

الكميات الضخمة من فيتامين سى و فيتامين أ الموجودة فى فاكهة المانجو بالإضافة إلى تواجد 25 نوع مختلف من الكاروتينات فهذا يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز المناعى و إبقاؤه قوى.

via mixCleopatra http://ift.tt/1uRfDHN