|
|
قد شاع إستخدام المراحيض الغربية و التي تجعلك تتخذ وضع الجلوس أثناء قضاء الحاجة ، و هو ما ثبت أنه يجعل أمعائك كأنبوب ملتف و يتم إنسدادها ، فلا تخرج منها الفضلات إلا إذا تم الضغط عليها بصورة شديدة ، مما يسبب عند الكثير أمراض البواسير و إنسداد الجهاز الهضمي . و أوضحت الباحثة الألمانية "جويليا إنديرس" أن هذا الوضع عند قضاء الحاجة هو " خطأ تاريخي" على حد تعبيرها ، لأنه يدفعنا للضغط دائما على الأمعاء ، بينما يعتبر وضع القرفصاء و الذي يمارسه نصف مليار شخص على مستوى العالم هو الوضع الأمثل ، حيث يكون مسار الأمعاء مفتوحا في هذا الوضع و لا يضطر الشخص للضغط على أمعائه ليقوم بتفريغها . و تقترح الدكتورة "جوليا" أن يقوم الشخص بوضع قدميه على حافة المقعد الغربي للمرحاض و أن يرتفع فوقها متخذا وضع القرفصاء بدلا من الجلوس عليه ، أو الجلوس على حافتها ووضع القدمين على شيء مرتفع عن الأرض مع الإنحناء للأمام بشكل حاد حتى يحصل على هذا الوضع الصحيح. إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك  Put the internet to work for you.
|
 |
