قناة جمالك جمال

تحضير زعلوك الشفلور غزال و لذيذ

الخميس، 26 نوفمبر 2015





موضوع الاخت حسناء تحضير زعلوك الشفلور غزال و لذيذ

المقادير:


  • قبطة الشفلور او قرنبيط
  • 2 طماطم
  • 2 فصوص الثوم
  • ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  • ملح
  • ابزار
  • فلفل احمر حار وحلو
  • قزبر ومعدنوس
  • نص لمونة مخللة



الطريقة:


.نغسل القرنبيط او الشفلور نملحه ثم نضعه في حلة البخار ليتبخر او يصلق في الماء

.نهرسه ونضعه جانبا *






ناخد كاسرونة او حلة نضع فيها الطماطم مقطعة معجون الطماطم زيت الزيتون الثوابل والقزبر والمعدنوس الثوم المهروس نخلط . كل ونتركه فوق نار هادئة مع التحريك لمدة 10 دقائق

.نضيف القرنيط و الشفلور المهروس واللمون المخلل نحرك الكل ونزيله من النار

.يقدم ويزين بالقزبر

















































إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

قناة جمالك جمال

 

قناة جمالك جمال

أرشيف المدونة الإلكترونية

المشاركات الشائعة

صفحتنا على الفيس بوك

يوميات الجمال