أحصلي على خدود حمراء طبيعية

سيدتي هل تحبين أن تكون لك خدود حمرار وطبيعة ، اذا فهيا بنا لنتعرف على السبب الطبيعي وراء حمرة الخدود اٍن السبب الرئيسي وراء الخدود الحمراء هو عنصر الحديد معدن الدم الأحمر . حمرة الخدود ان نصف الدم تقريبا مادة صلبة تتركب من خلايا دقيقة ترى المجهر كانها أطباق صغيرة وفي ثنايا هذه الكريات يوجد الجزء الأحمر من الدم، الهيموغلوبين الذي يعطي الخدود لونها الأحمر ويعطي الجسم النشاط والحيوية . ان هذا الهيموغلوبين هو الذي يمتص الاكسجين من الهواء الذي نتنفسه ويطرد ثاني اكسيد الكربون .فاٍذا كان مقدار الحديد في الدم غير كاف أصبح الهيموغلوبين باهتا وغير نشيط ويطلق على هذا الدم أنه أنيمي أي فقير. فتذهب الحمرة من الخودود ويقل النشاط ،فيصبح الاٍنسان باهت الوجه. والحصول على الدم الأحمر سهل جدا،اذا أن ما يحتاجه الدم لكي يكون أحمر اللون مقدار وافر في الأغذية الحديدية، والتي منها :الجرجير، والزبيب،السبانخ،والتين الجافوالقراصيا،اللحم،الملفوف،الحبوب الكاملة،البصل،البنجر،الخس،الجزر، التوت،الزيتون via mixCleopatra http://ift.tt/1gEukeX Put the internet to work for you. Turn off or edit this Recipe