ريجيم للدكتور الامريكي اوز للتخسيس

موقع وصفات لالة مولاتي يقدم لكم :  ريجيم رائع للدكتور الامريكي اوز للتخسيس اليوم الأول:    فطور: تفاحة – برتقالة  غذاء: طبق فواكه  عشاء: طبق فواكه و عندما تحس بالجوع تأكل فواكه   اليوم الثاني:   فطور: 3 خيارات – جزر – خس  غذاء: طبق مشكل من الخضار مسلوقة مع ماجي  عشاء: طبق سلطة خضراء  اليوم الثالث:  فطور: خليط من الفواكه و الخضار، فاكهة حسب الشهية  غذاء: خضار بدون لحم  عشاء: سلطة خضراء او طبق فاكهة   اليوم الرابغ:  فطور: موزتان و كأس حليب قليل الدسم  غذاء: 3 موزات – 2 كأس حليب قليل الدسم  عشاء: 3 موزات- كاس حليب قليل الدسم  الخامس و السادس و السابع:  فطور: بيضتان مسلوقتان و كاس حليب أو عصير برتقال طازج او كريب فروت  غذاء:لحم أو دجاج أو سمك بالفرن او مشوي  عشاء: طبق سلطة خضراء او سلطة فواكه إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات طبيعية لجمالك Put the internet to work for you. Turn off or edit this Recipe