قناة جمالك جمال

اخسر 5 كيلو في 5 ايام دون الاحساس بالجوع او التعب او الحرمان

الأحد، 6 سبتمبر 2015

اخسر 5 كيلو في 5 ايام دون الاحساس بالجوع او التعب او الحرمان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى و نجح حمية متكاملة لن تشعر معها بالجوع و تفقدك الكثير  من المياه المحتبسه و الغازات و السموم .



برنامج الحمية

فطور الصباح موحد 

2 توست + كوب حليب  خالي الدسم

الغذاء

اليوم الاول / 1 توست + صدر دحاج

اليوم الثاني / سلطة خضار + تفاحة

اليوم الثالث /1 توسات + 2 بيض مسلةق

اليوم الرابع / علبة تونة

اليوم الخامس /نصف كوب  رز + علبة زبادي طبيعي



العشاء

اي كمية من نوع  وحد من الفاكهة



إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن رجيم و رشاقة

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

قناة جمالك جمال

 

قناة جمالك جمال

أرشيف المدونة الإلكترونية

المشاركات الشائعة

صفحتنا على الفيس بوك

يوميات الجمال