كيف نحافظ على سلامة المخ ؟

كيف نحافظ على سلامة المخ ؟ إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال  لا تشرب القهوة مرتين في اليوم  لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا  قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.  اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء  ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن  لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص  لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم  لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف via mixCleopatra http://ift.tt/1k3lVxT Put the internet to work for you. Turn off or edit this Recipe