|
|
رجيم التخسيس السريع الافطار : اي فاكهة ويفضل كوب عصير برتقال طازج الغداء - طبق سلطة خضراء 4-ملاعق خضار مسلوق شريحة لحم مشوي او ربع دجاجة مسلوقة نوع اخر 2 سمكة مشويه او علبه تونه بدون زيت العشاء زبادي بالخيار او 3 ملاعق فول بليمون او بيضه مسلوقه او جبن قريش مع طماطم شريحة توست انتهينا من النظام الغذائي المشروب المذيب للبطن ملعقة حبه البركه السوداء ملعقة شمر ملعقتين يانسون ملعقة نعناع اخضر ضعى المقادير فى اناءمع 3 اكواب ماءمغلى تناولى كوب بعد كل وجبه يعني ثلاث مرات في اليوم استمري على تناول المذيب وحتشوفي النتيجه دهون البطن هاتختفى وايضا تخسري الوزن الزائد في باقي الجسم مع كل التمنيات بالرشاقه والجمال دائما جمالك مهم via mixCleopatra http://ift.tt/T56L4D  Put the internet to work for you. |
 |
